ZenMeals vs YFood
YFood ist die trinkbare Mahlzeit, die Sie beim Coop mitnehmen können; ZenMeals ist eine gekochte Mahlzeit, die in Ihrem Kühlschrank landet. Kurz gesagt: YFood gewinnt bei Verfügbarkeit und Grab-and-go-Tempo, ZenMeals gewinnt bei Vollwertzutaten und Ballaststoffen. Beide lösen dasselbe Problem — keine Zeit zum Kochen — auf sehr unterschiedliche Weise.
ZenMeals liefert zwei frisch gekochte Vollwert-Mahlzeiten — den Super Veggie (ca. 490 kcal, 27 g Protein, 18 g Ballaststoffe) und den Nutty Pudding (ca. 400 kcal, 9 g Protein, 14 g Ballaststoffe) — innerhalb Zürichs, ab CHF 49 mit Gratisversand, fertig in unter zwei Minuten. YFood verkauft trinkfertige 500-ml-Mahlzeitenersatz-Produkte für rund CHF 5 pro Flasche, mit etwa 500 kcal und bis zu 34 g Protein pro Flasche, erhältlich in Schweizer Supermärkten und online. ZenMeals ist frisches Essen aus einer Küche in Kreis 6; YFood ist ein lagerfähiges Formula-Getränk. Unsere Rezepte sind vom Blueprint-Protokoll von Bryan Johnson inspiriert; ZenMeals steht in keiner Verbindung zu Bryan Johnson oder Blueprint.
ZenMeals vs YFood im Überblick
| ZenMeals | YFood | |
|---|---|---|
| Philosophie | Vollwertkost, minimal verarbeitet, auf Langlebigkeit ausgerichtete Rezepte mit Zitaten auf unserer Forschungsseite | "This is food": trinkbare Komplettmahlzeiten mit ausgewogenen Makros und 26 zugesetzten Vitaminen und Mineralstoffen |
| Frische | Wöchentlich frisch gekocht in Zürich Kreis 6; gekühlt geliefert; 3–4 Tage haltbar | Lagerfähige Flaschen mit Haltbarkeit über Monate |
| Verarbeitungsgrad | Erkennbare Zutaten: Linsen, Broccoli, Nüsse, Olivenöl | Formuliertes Getränk auf Basis laktosefreier Milch, zugesetztem Protein und Mikronährstoffen; nach dem NOVA-System wird diese Produktkategorie meist als hochverarbeitet eingestuft |
| Protein & Ballaststoffe | Super Veggie: ca. 27 g Protein, 18 g Ballaststoffe. Nutty Pudding: ca. 9 g Protein, 14 g Ballaststoffe | Rund 33–34 g Protein pro 500-ml-Flasche; Ballaststoffe sind bescheiden und variieren je nach Produkt |
| Zubereitungszeit | Unter 2 Minuten (aufwärmen oder gekühlt geniessen) | Null — Flasche öffnen |
| Preisrahmen | Ab CHF 49, gratis Lieferung innerhalb Zürichs, mit Abo 5% sparen | Rund CHF 5 pro Flasche im Schweizer Handel (rund CHF 29.70 für ein 6er-Pack) |
| Für wen geeignet | Menschen in Zürich, die echtes gekochtes Essen wollen, ohne selbst zu kochen | Menschen, die eine Mahlzeit brauchen, die sie am Schreibtisch oder im Zug trinken können |
Wählen Sie YFood, wenn
- Sie etwas brauchen, das Sie jetzt sofort kaufen können, beim Coop, auf dem Weg zu einem Meeting.
- Null Zubereitung Ihnen wichtiger ist als Textur. Nichts schlägt das Aufdrehen eines Deckels.
- Sie viel Protein in einer kleinen, tragbaren Verpackung wollen.
- Sie ausserhalb Zürichs sind. YFood ist in der ganzen Schweiz erhältlich, wir noch nicht.
Wählen Sie ZenMeals, wenn
- Sie eine echte Mahlzeit wollen: warme Linsen und Gemüse, einen gekühlten Pudding mit echten Beeren.
- Ballaststoffe Priorität haben. Unsere zwei Mahlzeiten liefern zusammen rund 32 g; trinkbare Mahlzeiten liegen meist deutlich tiefer.
- Sie lieber Zutaten essen, die Sie benennen können, statt einer Formulierung, wie gut sie auch konzipiert sein mag.
- Sie Essen wollen, das diese Woche in Ihrer eigenen Stadt gekocht wurde, aus Bio-Zutaten.
Was YFood besser macht
Die Distribution von YFood ist wirklich beeindruckend. Sie finden ihre Flaschen in Supermärkten, Kiosken und Fitnessstudios in der ganzen Schweiz — kein Abo, kein Lieferfenster, keine Planung. Ihre Getränke sind konsistent, schmecken den meisten Berichten nach gut und liefern mehr Protein pro Franken als wir. Für ein Pendler-Frühstück oder eine Mahlzeit auf der Wanderung schlägt eine Flasche in der Tasche eine gekühlte Mahlzeit, die einen Kühlschrank braucht. YFood hat eine sehr gute Antwort auf "Ich habe neunzig Sekunden und keinen Kühlschrank" gebaut. Das ist einfach nicht das Problem, das wir lösen wollten.
Häufig gestellte Fragen
Ist YFood gesund?
YFood deckt Makros und Mikronährstoffe auf dem Papier ab, und für einen ausgefallenen Mittagessen-Notfall ist es die bessere Wahl als ein Schokoriegel. Die offene Frage bei allen formulierten Getränken ist, was gegenüber Vollwertkost fehlt: Ballaststoffe, Lebensmittelmatrix, Kauen, Sättigung. Eine randomisierte Studie fand, dass Menschen bei hochverarbeiteter Ernährung rund 500 Kalorien mehr pro Tag assen als bei vergleichbarer, minimal verarbeiteter Ernährung. Das Zitat finden Sie auf unserer Forschungsseite.
Ist ZenMeals teurer als YFood?
Pro Kalorie ja. Eine YFood-Flasche kostet rund CHF 5; unser Abo beginnt bei CHF 49 mit gratis Lieferung in Zürich. Sie bezahlen für wöchentlich frisches Kochen, Bio-Zutaten und Essen, das Sie mit Löffel und Gabel essen. Ob sich das lohnt, hängt davon ab, wie viele Mahlzeiten pro Woche Sie ersetzen. Wie eine Woche aussieht, sehen Sie unter So funktioniert's.
Kann ich ZenMeals und YFood kombinieren?
Viele Menschen mischen Kategorien: eine trinkbare Mahlzeit an Reisetagen, gekochte Mahlzeiten zuhause. Unsere Mahlzeiten decken Mittag- und Abendessen zuhause in unter zwei Minuten ab; eine Flasche deckt den Zug ab. Es gibt keine Regel, die verlangt, dass Sie sich für jede Mahlzeit auf ein System festlegen.
Probieren Sie die gekochte Option
Wenn Sie in Zürich sind und echtes Essen mit fast keinem Aufwand möchten, bestellen Sie das Super Veggie und Nutty Pudding Abo — ab CHF 49, gratis Lieferung, jederzeit pausierbar oder kündbar. Alle Nährwerte finden Sie unter Nährwertangaben, und häufige Fragen beantwortet unsere FAQ.
Weitere Vergleiche
So schneidet ZenMeals im Vergleich zu anderen Wegen ab, sich in Zürich gut zu ernähren: