ZenMeals vs HelloFresh
HelloFresh und ZenMeals bringen beide das Abendessen in Ihren Kühlschrank, aber sie übergeben es an unterschiedlichen Punkten. HelloFresh liefert Zutaten und eine Rezeptkarte; Sie kochen noch selbst. ZenMeals liefert die fertige Mahlzeit. Kurz gesagt: HelloFresh ist für Menschen, die mit weniger Planung kochen wollen; ZenMeals ist für Menschen, die gar nicht kochen wollen und die jede Mahlzeit auf Langlebigkeit statt auf Abwechslung ausgerichtet haben möchten.
ZenMeals liefert zwei frisch gekochte Vollwert-Mahlzeiten — den Super Veggie (ca. 490 kcal, 27 g Protein, 18 g Ballaststoffe) und den Nutty Pudding (ca. 400 kcal, 9 g Protein, 14 g Ballaststoffe) — innerhalb Zürichs, ab CHF 49 mit Gratisversand, fertig in unter zwei Minuten. HelloFresh Schweiz liefert wöchentliche Kochboxen mit vorportionierten Zutaten und Rezepten, die Sie selbst kochen, typischerweise in 20–45 Minuten pro Gericht, mit Portionspreisen, die von der Boxgrösse abhängen (Aktionen für Neukunden starten bei rund CHF 5.50 pro Portion). Unsere Rezepte sind vom Blueprint-Protokoll von Bryan Johnson inspiriert; ZenMeals steht in keiner Verbindung zu Bryan Johnson oder Blueprint.
ZenMeals vs HelloFresh im Überblick
| ZenMeals | HelloFresh | |
|---|---|---|
| Philosophie | Zwei feste Langlebigkeits-Mahlzeiten, Vollwertkost, jede Zutat mit Zitaten belegt auf unserer Forschungsseite | Abwechslung und Bequemlichkeit: ein rotierendes Wochenmenü ausgewogener Rezepte, die Sie selbst kochen |
| Frische | Wöchentlich frisch gekocht in Zürich Kreis 6; verzehrfertig geliefert | Frische rohe Zutaten, geliefert zum Selberkochen |
| Verarbeitungsgrad | Minimal verarbeitet, Bio, kein zugesetzter Zucker | Meist frische Zutaten; Rezepte reichen von leicht bis üppig, manche enthalten verarbeitete Komponenten wie Saucen und Käse |
| Protein & Ballaststoffe | Super Veggie: ca. 27 g Protein, 18 g Ballaststoffe. Nutty Pudding: ca. 9 g Protein, 14 g Ballaststoffe — jede Woche konsistent | Variiert je nach Rezept; High-Protein- und vegane Linien gibt es, Ballaststoffe hängen von der Wahl ab |
| Zubereitungszeit | Unter 2 Minuten | Rund 20–45 Minuten Kochzeit pro Mahlzeit, plus Aufräumen |
| Preisrahmen | Ab CHF 49, gratis Lieferung innerhalb Zürichs, mit Abo 5% sparen | Pro Portion, abhängig von Boxgrösse und Aktionen; Neukunden-Angebote ab rund CHF 5.50 pro Portion, reguläre Preise höher |
| Für wen geeignet | Menschen, die optimierte Ernährung ohne Kochen wollen | Haushalte, die gerne kochen, aber nicht gerne planen oder einkaufen |
Wählen Sie HelloFresh, wenn
- Sie gerne kochen und Abwechslung wollen. Ihr Menü wechselt wöchentlich; unseres sind zwei Mahlzeiten, die wir laufend verfeinern.
- Sie eine Familie mit unterschiedlichem Geschmack versorgen. Boxen für 2–4 Personen decken das besser ab als portionierte Mahlzeiten.
- Sie einen tieferen Preis pro Portion wollen und die Differenz gerne in Ihre eigene Kochzeit investieren.
- Sie ausserhalb Zürichs leben. HelloFresh deckt den grössten Teil der Schweiz ab.
Wählen Sie ZenMeals, wenn
- Die 30–45 Minuten Kochen und Aufräumen genau das sind, was Sie loswerden wollen.
- Sie Ernährung wollen, die auf ein Ziel ausgerichtet ist — Langlebigkeit — statt auf ein rotierendes Menü von Linsen-Curry bis Burger.
- Sie jede Woche dieselben bekannten Zahlen wollen: rund 36 g Protein und 32 g Ballaststoffe über beide Mahlzeiten.
- Sie lieber um 19:02 Uhr essen als um 19:00 Uhr mit dem Kochen zu beginnen.
Was HelloFresh besser macht
HelloFresh löst ein echtes Problem gut: entscheiden, was gekocht wird. Ihre Rezeptvielfalt ist enorm, und ein neues Gericht ein paar Abende pro Woche zu kochen, macht vielen Menschen wirklich Freude — ein Hobby, das unsere Zwei-Minuten-Mahlzeiten nicht ersetzen können. Sie skalieren für Familien auf eine Art, wie es einzeln portionierte Mahlzeiten nicht können, und ihr Preis pro Portion liegt tiefer, als es bei jeder vollständig gekochten Frischmahlzeit möglich ist. Zudem decken sie fast die ganze Schweiz ab, während wir derzeit nur innerhalb Zürichs liefern. Wenn Kochen ein Teil Ihres Abends ist, den Sie behalten möchten, ist HelloFresh die bessere Wahl.
Häufig gestellte Fragen
Ist ZenMeals eine Kochbox wie HelloFresh?
Nein. Eine Kochbox gibt Ihnen Zutaten und Anleitung; Sie übernehmen das Kochen. ZenMeals liefert vollständig gekochte Mahlzeiten — Super Veggie aufwärmen, Nutty Pudding geniessen, fertig in unter zwei Minuten. Die wöchentliche Routine steht unter So funktioniert's.
Ist HelloFresh gesünder als ZenMeals?
Das hängt davon ab, was Sie bestellen. HelloFresh hat wirklich ausgewogene Rezepte, aber auch Comfort-Food-Rezepte — Sie steuern die Ernährung jede Woche selbst. Unsere zwei Mahlzeiten sind fest und auf einen Zweck ausgerichtet: Vollpflanzen, hohe Ballaststoffe, gesunde Fette, kein zugesetzter Zucker, mit der Evidenz verlinkt auf unserer Forschungsseite. Konsequenz macht mehr Unterschied als jedes einzelne Gericht.
Was ist günstiger, ZenMeals oder HelloFresh?
Pro Portion HelloFresh — besonders bei grösseren Boxen und mit Neukunden-Aktionen. Aber Sie liefern 20–45 Minuten Arbeit pro Mahlzeit. Selbst zu einem bescheidenen Stundenlohn gerechnet, schrumpft die Lücke schnell. Unsere Zahlen sind einfach: ab CHF 49, gratis Lieferung in Zürich, 5% Rabatt mit Abo. Details in der FAQ.
Überspringen Sie das Kochen ganz
Bestellen Sie das Super Veggie und Nutty Pudding Abo — frisch gekocht in Kreis 6, gratis geliefert innerhalb Zürichs, jederzeit pausierbar oder kündbar. Alle Nährwerte finden Sie unter Nährwertangaben.
Weitere Vergleiche
So schneidet ZenMeals im Vergleich zu anderen Wegen ab, sich in Zürich gut zu ernähren: